Du jonglierst jeden Tag zwischen Arbeit, Familie und allem, was noch so wartet. Bist abends total erschöpft und fragst dich, wo DU eigentlich in der ganzen Hektik bleibst. Ich biete dir einen Raum, in dem du das alles kurz abstellen darfst. Durchatmen darfst. Einen Raum, in dem Ruhe und Gelassenheit entstehen darf und du neue Energie tanken darfst. In dem dich dein Atem durch die Bewegung trägt und du mal ganz bei dir selbst ankommen darfst.
liebevoll • authentisch • frei • Ruhe und Gelassenheit • der Atem trägt dich • kein Druck • Kraft und Energie tanken •
Ich kenne das Gefühl, den ganzen Tag für andere da zu sein und abends zu merken, dass man sich selbst irgendwo unterwegs verloren hat. Genau das ist mir passiert. Gefangen zwischen Beruf, Haushalt und Kindern habe ich so lange „ja“ gesagt, bis nichts mehr von mir übrig war.
Yoga hat mir den Weg zurück gezeigt. Nicht nur auf der Matte. Sondern in der Art, wie ich auf mich höre, was ich wirklich brauche und wo ich anfange, ehrlicher zu mir selbst zu sein.
Heute gebe ich das weiter. An Menschen, die dort stehen, wo ich mal stand. Ob du mitten im Familienalltag steckst, ob du im Beruf gerade viel trägst oder ob du einfach deinen Körper in Schwung und den Geist ruhig halten möchtest: Du bist hier richtig, so wie du gerade bist.
Eine Stunde in der Woche, nur für dich. Kein Druck,
keine Erwartungen, nur du und dein Atem.
Du suchst nach einem Moment, in dem der Alltag kurz zur Seite tritt. Nach Bewegung, die deinen Körper wirklich spüren lässt, und nach ein bisschen mehr Stille im Kopf. Genau das biete ich dir in meinen Yoga-Kursen. Für Anfängerinnen und Anfänger genauso wie für alle, die einfach wieder anfangen wollen.
coming soon
Thai Yoga Bodywork ist eine wohltuende Form der Körperarbeit, die Elemente aus passiven Dehnungen, sanften Bewegungen und achtsamem Druck miteinander verbindet. Dabei wirst du durch verschiedene Positionen geführt, während du selbst vollkommen entspannen und loslassen darfst.
Die Behandlung findet bekleidet auf einer weichen Matte am Boden statt und kann dabei unterstützen, Spannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Eine besondere Auszeit, in der du nichts tun musst – außer zu empfangen und zu entspannen.
„Vielen vielen Dank für die tolle Stunde. Hätte nicht gedacht, dass ich so loslasse und wie schwer es für den eigenen Kopf ist. Danke, freue mich auf die nächsten Stunden“
Tina
„Guten morgen liebe Diana, es ist für mich DAS Dienstags-Highlight zum Yoga zu gehen! Ich fühlte mich vom 1. Tag an sehr wohl bei dir. Das ist ein schönes Gefühl. Ich danke dir von Herzen! Ich freue mich auf die nächste Stunde. Sei herzlich umarmt“
Rita
„Guten morgen liebe Diana! Du hast mich dazu inspiriert, mehr Yoga in meinen Alltag zu integrieren. An zwei aufeinanderfolgenden Tagen habe ich morgens 15 Minuten „Guten-Morgen-Yoga“ mit einer Anleitung aus YouTube (bei weitem nicht so soll wie deine) gemacht. Und der Start in den Tag war leichter DANKESCHÖN“
Verena
Sylvana
Du möchtest gern an einem meiner Kurse teilnehmen oder hast noch Fragen zu den Kursen? Melde dich so gerne bei mir. Ich freue mich von dir zu hören. Du bist ganz herzlich willkommen.
